私たちの日常生活において、周りの音「生活音」が気になることはよくあります。
隣室の足音、テレビのボリューム、夜間に使用する家電の音などがストレスの原因になることがあります。
特に、アパートやマンションでは上下左右に別の家族が住んでいて、常に騒音に悩まされている事と思います。
又は、自分たちが迷惑を掛けてしまっていないかと気になってしまうケースも有るでしょう。
「日常生活で騒音を出す人は育ちが悪いのでは？」と疑問に思うこともあるかもしれませんが、この記事でその背後にある原因や対策について調べて行きますね。
参考にしてみて下さい。
生活音が目立つ人の特徴
生活音が目立つ人たちにはいくつかの共通点があります。
以下の要点を押さえることで、騒音がなぜ発生するのかが分かって来ると思います。
■自己認識の不足
騒音を発してしまう人々の多くは、自分の行動がどれほど音を出しているかに気づいていません。
たとえば、ドアを強く閉める、物を床に落とすなど、日常のささいな行動が無意識のうちに騒音を生んでいるものです。
自分が生活音をまき散らしているという認識が無ければ、気を付けるという行動に繋がりにくいでしょう。
■環境への適応
音に無頓着な環境で育った人は、自分の行動が他人に迷惑をかけることをあまり意識しないでしょう。
家庭内で同様の行動が一般的である場合、それが普通だと考えがちです。
例えば、建付けが悪いドアをしっかり閉める時に大き目な音が出てしまうと言うような場合、ドアを閉める事を重視する事で自然にドアの音が発生してしまいます。
それが日常になっているのであれば、ドアを静かに閉めるという事すら気にしない様になってしまうでしょう。
■生活環境の影響
長く一人暮らしをしている人や、他人との共同生活経験が少ない人は、他人に対する配慮が薄れる傾向があります。
これが、生活音が大きくなる一因となることがあります。
生活音が大きい人の育った環境の影響を探る
生活音が大きい人々が必ずしも「育ちが悪い」とは言えない理由について、その背後にある要因を見て行きましょう。
何かしら改善のためのヒントが見つかれば良いですよね。
育った環境の影響
幼い頃に騒がしい環境で育つと、そのような音に慣れてしまい、日常的なものとして受け入れるようになります。
例えば、工事現場や交通量の多い地域で育った人々は、騒音への耐性が自然と育っていることがあります。
また、大家族で常に家族間で小さな喧嘩などが起こっていたりすると、会話が騒がしい環境でも気にならない様になるでしょう。
家庭内での音に対する意識の違い
家庭によって、音に対する教育や意識には差があります。
静かな環境を重視する家庭と音に対して寛容な家庭があり、この差が成人後の音に対する感受性に影響を与えることがあります。
住環境によっても音に対する感受性は異なって来るでしょう。
育った環境からの影響
個人が成長した環境や家庭の価値観は、生活音に対する感受性への影響が大きいです。
たとえば、常に大きな声で会話する家庭では、騒音に対する敏感さが低下することが一般的です。
逆に、静かに行動することを重んじた家庭で育った人は、自身の生活音に対しても注意深くなります。
育った背景は個人の行動や価値観に重要な影響を与え、それが生活音に対する配慮にどう反映されるかにも繋がります。
生活音を抑える効果的な対策とその実践方法
生活音は周囲との関係を左右することもあるため、その改善策について説明します。
生活音が原因で周囲との関係がギクシャクしていると感じているのであれば、この先も読み進めてくださいね。
日常の騒音への意識を高める
自分が発する音に意識を向け、日々の生活でどのような騒音が生じているかを把握する様にしましょう。
普段の行動を見直すことで、騒音を少なくすることが可能になります。
ソフトクローズ機能の活用
ドアや引き出しなどに設けられたソフトクローズ機能を積極的に利用しましょう。
これにより、閉まる際の音を大幅に軽減できます。
引っ越しする際やリフォームをする際は、ソフトクローズ機能を採用すると良いでしょう。
簡単にできる防音対策
家具の足にフェルトを貼る、防音カーペットを敷くなど、簡単にできる防音対策が思った以上に効果的です。
これらの対策は手軽に実施でき、騒音を抑えるのに役立ちます。
また、フロアカーペット（パズルマットなど）は断熱効果も有るため、冬場の寒さ対策にもなって一石二鳥ですよ。
時間帯に配慮する
音が外部に伝わりやすい夜間や早朝は特に注意が必要です。
洗濯機や掃除機の使用時間を見直すことで、ご近所に配慮した生活が可能です。
周囲の音に生活音が搔き消されることが無いという事は、発生させてしまった生活音が伝わり易いという事です。
裏を返すと、周囲の音が騒がしい時間帯であれば、多少の生活音は気にならないという事です。
フィードバック（苦情や文句）を活かす
周囲からの騒音に関する指摘があった場合は、それを受け止めて改善に役立てましょう。
他人の意見は、気づかなかった問題を解決する手助けとなります。
注意をしてくれるだけ有難いと思う様にしましょう。
何も言ってくれずに、ある日突然我慢の限界になられる方が恐ろしい結果につながります。
自己改善を継続する
静かな生活環境を維持するためには、自分の行動を定期的に見直し、必要に応じて改善を続けることが大切です。
静かに生活することを心がけ、問題があれば周囲とコミュニケーションを取り解決していくことが、より良い生活環境を作り出します。
生活音に対する対処方法のまとめ
生活音が原因で悩む人々を単に「育ちが悪い」と断じるのは簡単ですが、その背景にはさまざまな要因が存在します。
生活音の問題を解決するためには、騒音への意識を高め、適切な防音対策を講じること、そして活動の時間帯を見直すことが効果的です。
日々の生活音が気になる場合は、まずは自分の行動を見直し、小さな改善から始めてみることが大切です。
他人は気になっていたとしても注意をしてくれない事が多いものです。
他人の生活音が気になった場合は、自分が同様の生活音を出していないか注意してみると良いでしょう。
これが他人とのより良い関係の構築に役に立つでしょう。
